Barre au sol 2024-2025

Vuelta!

Animée par Élizabeth

Présentation de l'atelier

La barre au sol est l’échauffement des danseurs classiques et comtemporains, transposé au sol.

Ses bienfaits concernent les danseurs, les non-danseurs, tous les genres, tous les âges !C’est une discipline de la danse qui assouplit de la tête aux pieds et muscle en profondeur, dans l’allongement. Dans un cours on travaille les fondamentaux du corps dans la danse — Ici à partir de la danse contemporaine et de ses racines classiques : L’assouplissement, le tonus musculaire dans l’allongement, le maintien, l’ouverture des hanches, la coordination, la relation essentielle avec le rythme et la musique, la conscience de son corps et de ses mouvements.

Les exercices et les enchaînements proposés sont volontairement simples, afin de pouvoir se concentrer sur les appuis du corps, la finesse des sensations, la respiration et les dynamiques en jeu.

Niveau 1 — Débutants : Aucun pré-requis nécessaire. Les bases techniques sont vues progressivement et adaptées pour des débutants. Le cours peut accueillir des élèves de niveau plus avancé qui souhaitent pratiquer ou retravailler les exercices de base en profondeur.

Niveau 2 — 2e / 3e année : Une expérience de la danse est nécessaire : contemporaine, classique, modern jazz, barre au sol… / Ou Pilates bien assimilé.Choix du niveau à déterminer éventuellement avec le professeur avant ou après le cours d’essai.Planning ouvert : un cours manqué peut être rattrapé à un autre horaire de barre au sol / ou de stretchin